Alakformálás gyengéden

on .

Egynapos tanfolyam az egészséges fogyásért, a kívánt testalkat eléréséért!

 

Azért neveztem el így tanfolyamomat, mert félig lelki, szellemi dolgokkal foglalkozik, félig pedig normál élettani dolgokon alapszik, de főleg nagyon egyszerű gyengéd módszereket tartalmaz. Ez a tanfolyamom egy célt szolgál: szenvedés nélküli, tartós fogyást.

Mivel az elhízás és a túlsúly megmaradásának okai sokrétűek minden egyes embernél, így ezen a tanfolyamon is több dolog tárgyalásra kerül. 

A tanfolyam anyagából:
- Az elhízás okai
- Egy adott testtájék elhízásának okai
- Hogyan bírható ki gond nélkül a ritkább és/vagy kisebb kalóriabevitelű étkezés? 
- Lehetőségek a fogyásra
- Miként fogyasztható egy adott testtájék, pl. fenék?
- Méregtelenítő módszerek és mire jók azok?
- Miért hasznos a lelki ügyeket rendezni a fogyáshoz?
- A lelki okok rendezési lehetőségei
- Kineziológiai stresszkezelési megoldások
- Az energialégzés kivitelezése
- Meditációk
- A has masszázsa a fogyás elősegítésére
- Demonstrációs kineziológiai kezelések
- Táplálkozási megfontolások, ajánlások
- Légzőgyakorlatok a fogyás elősegítésére
- A helyes testedzés mértékének beállítása
A tanfolyamon nem elsősorban információk közlését tartom fontosnak, mivel azok a könyveimben, illetve sok más helyen fellelhetőek, hanem az elvégzett gyakorlatokat, az otthon egyedül is végezhető módszereket, pl. légzőgyakorlatok, kineziológiai korrekciók megtanítását. A tanfolyam keretében lesz 3 meditáció, melyek alkalmasak a fogyókúra elősegítésére, és lesz 5 ún. demonstrációs kineziológiai stresszoldás, ami mindazon stresszek kezelésére szolgál, amiknek fennmaradása akadályozná a hatékony és egészséges fogyást. Az 5 téma pozitív részének, céljának megnevezése:
1. Megértem túlsúlyom üzeneteit és úgy alakítom át életvezetésem, hogy túlsúlyom megszűnjön.
2. Hatékonyan, szeretetteljesen képviselem szándékaimat.
3. Pozitív elhatározásaimban kitartok.
4. Megtalálom a nekem való táplálékokat, melyeket jó arányokban és mennyiségben fogyasztok.
5. Jól bírom a kisebb mértékű és megváltozott, alacsonybb kalóriatartalmú evést.
E témák még kiegészülhetnek a résztvevők igényeinek megfelelően.

A tanfolyami résztvevők megkapják az elvégzett meditációkat tartalmazó CD-t.

Miért jobb tanfolyamot végezni, mint az egyéni munka? Mert:
- csoportban könnyebben megy a tanulás,
- tud személyes dolgaiban kérdezni,
- ha még nem gyakorlott meditáló, akkor megkapja hozzá az alapokat,
- a csoportban végzett meditációs munka hatékonyabb az önállóan végzettnél,
- megkapja azokat a stresszkezeléseket, amikkel könnyebb lesz fogyása,
- kellő jártasságra tesz szert az energialégzés terén ahhoz, hogy később önállóan is használhassa azt,
- megtanul kineziológiai korrekciókat, amik nemcsak egészséges fogyását támogatják, de mindennapi nyugalmát is elősegítik,
- olyan dolgok is elhangzanak, amik könyvekből, cikkekből, előadásokból igen nehezen szedhetők össze,
- pontosan megtanulhatja a fogyását elősegítő légzőgyakorlatokat,
- a tanfolyam jelentős erővel „meglöki” egészséges fogyását,
- motivációs tréningnek is kiváló,
- hasonló érdeklődésű emberek között tölthet el egy jó napot.

Díja: 12.000 Ft/fő

Következő tanfolyam: 2019. november 16. Budapest, Szebb Életért Központ (Fiumei út 4.) 9:30-tól

A részvételi díj fizethető személyesen, átutalással (Barna Miklós, K&H 10400463-50526853-83551008) vagy postai úton.